[...] i Turasów,podajecie mnóstwo zasłyszanych z mediów przykładów a tym jacy to Ci arabowie nie są źli,a czemu nikt nagle nie objechał wojen religijnych w Irlandii Północnej???Bo tam krew przelewają tylko Europejczycy???Bo jak przy ulicznych(RELIGIJNYCH) demonstracjach giną ludzie(zostają ranni) to giną(zostają ranni) z rąk swoich pobratymców a nie [...]
[...] stronie z radami Knife'a np koło po południa kiedy trening normalny czyli np. push/pull wypada przed południem? Albo po prostu wyciągnąć te ćwiczenia z treningów które mogą zostać przetrenowane drążkiem? Jakie polecacie rozwiązanie? Jest jeszcze trochę czasu, ale nie chciałbym się za późno obudzić, bo jest jeszcze WSOWL i może tam też spróbuję.
Mam pytanie Ballomus bo tam napisałeś mi coś takiego: 4x12-10, 5x10-6 i teraz tak jak mam np 4x12-10 to znacyz , że musze wykonać 4 serie i w pierwszej serii 12 powt w drugiej 11 w trzeciej 10 a w czwartej ile ? i ciężar mam zwiększać co seria. Bo tutaj w drugim przypadku rozumiem 5 serii pierwsza seria 10 powt druga 9 powt trzecia 8 powt czwarta [...]
[...] ;p) są niezbędne i jakie są profity po długim ich zażywaniu? Jaki procent sukcesu potem można zawdzięczać tym suplom? Jestem ciekaw ile to da i po jakim czasie ;p sprinterek, mógłbyś mi rozpisać treningi na 100-200m na cały tydzień 4 razy w tyg? tamten co podałeś średnio do mnie pasuje (tam w kazdym treningu jest 1h gry w noge, lol? po co to? xd)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] płatki owsiane mi się nudzą i fajnie by było znaleźć jakąs odskocznie. Zauważyłem też, że ze sniadanka bardzo mało kalorii mi leci. Troche mleka, płatki i wychodzi zaledwie 200-300 kcal, a wolałbym żeby bylo duzo duzo wiecej. 5. Czy większosć produktów z działu Kuchnia SFD nadaje się do diety masowej ?? Jak oceniacie produkty tam wklejone ?
[...] za 60 groszy i do tego jabłko i chodza takie szkielety co ledwo na nich gacie wiszą. A co!xD to działa w obie strony bo faceci nie lubia przesadnie chudych tyczek (Dech).Są tam jakies optima heh... No ale jak juz narzucisz plecak na plecy walniesz czarna koszulke z opinką to masz dziwne wrazenie ze ktos cie obserwuje , choc wszystkie sie [...]
RATOWNIK GORNICZY wiec wiesz ich nie intetresuja jakies tam zaswiadczenia na moje miejsce jest mnostwo chetnych wiesz o co chodzi a co masz na mysli farmakologiczne podniesienie cisnienia wcale bym, sie nie obrazil jak jakis lekarz by mi przepisla jakiegos tescia:D DLAREGO MUSZE COS WYKOMBINOWAC BO BARDZO MI ZALEZY NA TYM DZIEKI ZA [...]
Ok, od poczatku jadłem lek "myo.. cos tam" tej firmy co robi spiropent w takim samych listkach. jadlem 30 mg dziennie. po czym lekarz stwierdzil ze skoro mi nie pomoga nalezy zwiekszyc dawke. przepisal mi to samo tyle ze w strzalach+tabletki. wychodzilo wiec zastrzyk 15 mg raz dzeinnie + 2 razy po 15 czyli 45mg dziennie watroba sie [...]
[...] ulcę bo się na autoban śpieszę bo już stoi na przystanku a tu znowu do mnie coś gadają że mam przez pasy dookoła iść,to ja panne za rękę i dzida przez tą ulicę.Tamten coś tam sie drze ale miał taki cienki głosik jakby się moczył w nocy albo go w dupe ładowali i ściema że nie słyszałem. Weź lepiej do Straży się staraj.Przynajmniej ludzie będo [...]
[...] Modzi mają też opcję przeczytania WSZYSTKICH postow jakies napisałeś na SFD - te moherowe o dopingu na ten przykład. "Na forach tematycznych tez pisze i oczywiscie tam juz sa ludzie bardziej znajacy sie na rzeczy .Piszac na onecie pelnie funkcje nauczycielska,popularyzuje pewne dyscypliny." Wiedz, że gowno mnie obchodzi Twój status [...]
[...] widac lecza jakies swoje kompleksy. No ale niech sie tu ponapinaja, tyle maja widocznie radosci z zycia. Nie bede juz tu zagladac, wiec jakby co Kuba to pisz na priv. I daj znac w ogole co tam u Ciebie, bo dawno Cie nie widzialem i nawet nie wiem czy zajmujesz sie jeszcze tym co kiedys:) Pozdro. Zmieniony przez - QOORA w dniu 2010-04-28 21:54:46
[...] usrany rezonans, to mi zlecono w szpitalu, potem poszedlem do innych lekarzy ktorzy stwierdzili "badajac" mnie w gabinecie, postawa, dotykali okolice kregoslupa, sprawdzali tam przy nogach sile nacisku itd. no i powiedzieli ze wszystko jest ok... ALE dalej nie wiem co to do cholery bylo, taki nagly bol, nawet ciezko mi go okreslic czy to bylo [...]
Co do planu tak ja chcę robić 2 dni w tygodniu, ale chodziło mi o to czy robić tak: opcja 1.KB, Siła, wolne, KB siła, KB, Wolne czy opcja 2. Siła, KB,wolne, Siła,KB,KB,wolne ? A na te pytania z ankiety co tam u Antosia w dzienniku ludzie odpowiadają też mam dać odpowiedzi? Zmieniony przez - Wendeta w dniu 2013-04-13 20:57:34
Nie chce mi sie tam przedzwaniac bo na chwile obecna nie jest to dla mnie az tak wazne ;p ale czy moze mi ktos powiedziec czy jest to platne i jak tak to w jakiej cenie sa trenigi. Chcialbym pocwiczyc jakis styl z chwytami dzwignie itp ogolnie walka w parterze a z tego co slyszalem to sambo jest dobre ;) jak nie to moze ktos doradzic jakaś inna [...]
stefano00, to co robisz to kompleta głupota, ale rób jak tam uważasz ;-) powiedz mi jeszcze tylko co w takim ukladzie jesz po treningu, jezeli przed nim wpiehdalasz 1kg owoców + 200g słodyczy
Jeżeli chodzi o moje zdanie to powinieneś popracować jeszcze nad kapturami bo ich ciś tam nie widać za bardzo, pokaz zdjęcie pleców i nóg, chyba że w akacje będziesz chodził ciągle w dresach hehe napisz mi o to co prosiłem na początku, aha i jeszcze jedno nie masz co siętak szczyćic dyżą łapą bo to nie jest najawąniejesze, popracuj nad brzuchem [...]
[...] i po jakim czasie muszę zmienić ćwiczenia czy coś takiego ???? kiedy?jasnowidzem nie jestem, cwiczenia zmieniasz wtedy kiedy jest tak napisane, przeczytaj dokladnie art tam sa wszystkie odpowiedni na temat planu. tu mam plan z którego chciałem na początku korzystać co o nim sądzisz ??? Bo mi się wydaje że trenowanie bica raz w tygodniu nic [...]
[...] diete jw to zaczynam sie objadac slodyczami, albo wogulke rezygnowalam z diety co do treningow to bardo duzo chodze, pozatym 3, lub 4 razy w tygoniu chodze na silownie, tam bieznia, rowerek i troche cwiczen silowych na maszynach. jak juz pisalam, wydaje mi sie ze przerywam diete tlumaczac to sobie potem ze tak reaguje na stres, moze [...]
[...] tylko chłopcy którzy albo nie ćwiczyli wogóle albo są na samym początku drogi. Nawet w dziale dla zaawansowanych pojawiają się takie pytania że można wywnioskować że jest tam wielu amatorów. Ale dział dla początkujacych jest już wogóle specyficzyny. Dr zgadzam się z Tobą w jednym... TECHNIKA... ale chcesz uczyć małolatów techniki na FBW 5x5? [...]
[...] obeznany w temacie PH ...... dla mnie waga nie była priorytetem więc jej tak dokładnie nie kontrolowałem, weszło mi jakieś 3kg , poprawił się wyglad byłem zadowolony, ale dieta była na maxa...na cykl poszły dwie puchy epi....jeśli idzie o spadki to coś tam zleciało , pompa i ubicie po odstawieniu też już nie ta co na cyklu, ale to normalka ;)
Nazizm? To się może powtórzyć... S.7.
